7/12(土) 10:30〜12:30 『ヤムナでセルフケア 〜心地よく動ける身体を目指して〜』鶴迪子／ヤムナボディローリングプラクティショナー
ヤムナとは、専用のボールと自分の体重と呼吸を用いて骨格の構造を整えることで、筋肉を適切に使えるようにしたり、慢性疲労の改善や怪我の予防など、様々な効果の期待できる、整体のようなボディワークです。自分で自分を整えるセルフケアのツールでもあります。
柔軟性や体力に自信のない方、運動経験があまりない方でも、自分のペースで無理なくワークが可能です。
| 日時 | 7/12(土) 10:30〜12:30 |
|---|---|
| 対象 | 大人（3ヶ月以内に手術をした方、妊婦中の方はご参加不可） |
| 参加費 | 800円／1名 |
| 持ち物 | レギンスや薄手のジャージ、Tシャツなどなるべく身体に沿うウェアとお飲み物 |
| 申し込み期間 | 2025/6/1(日)10:00〜6/15(日)18:00 |
|---|---|
| 結果通知 | 2025/6/25(水)までにメールでお知らせします。 |
鶴迪子ヤムナボディローリングプラクティショナー
10代より様々な自然療法に親しみ、ヤムナのボディワークに感銘を受け、プラクティショナー資格を取得。人生を豊かに健やかに生きるために、内面からも、肉体からも、自分と向き合い、ケアする時間と場を創ることを目指す。現在八ヶ岳を拠点に多方面にて活動中。
Instagram:@michiko_yamuna
