9月5日(木)14:00〜14:40 『リラックスできるセルフケアヨガ』岡本瞳

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ちょっぴり疲れてるあなたに！
マイペースに体を伸ばして心地よ〜くリラックス

ヨガインストラクターとして活躍する「景丘の家」スタッフ・ひとみちゃんと一緒にヨガの時間を楽しみませんか？
ヨガマットを使って、ご自身のペースでゆっくり心地よ〜く体を伸ばしましょう。初心者さんも、お子さんと一緒の方も、おじいちゃん・おばあちゃんも大歓迎です！
深く呼吸をして心を落ち着けながら、自分に優しくしてあげましょう