10月11日(金)14:00〜14:40 10/11『リラックスできるセルフケアヨガ』岡本瞳

 

ちょっぴり疲れてるあなたに!
マイペースに体を伸ばして心地よ〜くリラックス

 

ヨガインストラクターとして活躍する「景丘の家」スタッフ・ひとみちゃんと一緒にヨガの時間を楽しみませんか?
ヨガマットを使って、ご自身のペースでゆっくり心地よ〜く体を伸ばしましょう。初心者さんも、お子さんと一緒の方も、おじいちゃん・おばあちゃんも大歓迎です!
深く呼吸をして心を落ち着けながら、自分に優しくしてあげましょう

 

日時 10月11日(金)14:00〜14:40
定員 先着順
参加費 無料
持ち物 動きやすい服装

岡本瞳ヨガインストラクター、景丘の家スタッフ

RYT500(全米ヨガアライアンス500時間)

マタニティヨガ指導者養成講座修了

シニアヨガ指導者養成講座修了

その他のフリープログラム

  • 10月25日(金)16:00〜17:30

    10/25『ニコとクッキング!』ニコ・ペレス

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  • 10月29日(火)15:00〜16:30

    10/29『大きなカメラで撮ってみよう!』高橋京子

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