11/15(金) 11:30~12:10 『リラックスできるセルフケアヨガ』岡本瞳

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ちょっぴり疲れてるあなたに!
マイペースに体を伸ばして心地よ〜くリラックス

 

ヨガインストラクターとして活躍する「景丘の家」スタッフ・ひとみちゃんと一緒にヨガの時間を楽しみませんか?
ヨガマットを使って、ご自身のペースでゆっくり心地よ〜く体を伸ばしましょう。

 

初心者さんも、お子さんと一緒の方も、おじいちゃん・おばあちゃんも大歓迎です!
深く呼吸をして心を落ち着けながら、自分に優しくしてあげましょう

 

*参加無料、先着11名(開始30分前から受付いたします)

 

 

 

日時 11/15(金) 11:30~12:10
定員 12名
参加費 無料
持ち物 動きやすい服装

岡本瞳ヨガインストラクター、景丘の家スタッフ

RYT500(全米ヨガアライアンス500時間)

マタニティヨガ指導者養成講座修了

シニアヨガ指導者養成講座修了

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