11/15(金) 11:30~12:10 『リラックスできるセルフケアヨガ』岡本瞳

このプログラムは終了いたしました。
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ちょっぴり疲れてるあなたに！
マイペースに体を伸ばして心地よ〜くリラックス

 

ヨガインストラクターとして活躍する「景丘の家」スタッフ・ひとみちゃんと一緒にヨガの時間を楽しみませんか？
ヨガマットを使って、ご自身のペースでゆっくり心地よ〜く体を伸ばしましょう。

 

初心者さんも、お子さんと一緒の方も、おじいちゃん・おばあちゃんも大歓迎です！
深く呼吸をして心を落ち着けながら、自分に優しくしてあげましょう

 

＊参加無料、先着11名（開始30分前から受付いたします）