6/21(金) 14:00~14:40 『リラックスできるセルフケアヨガ』岡本瞳

このプログラムは終了いたしました。
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どなたでもご予約不要でご参加いただけるフリープログラムを開催します！

ちょっぴり疲れてるあなたに！
マイペースで体を伸ばして心地よ〜くリラックス
ヨガインストラクターとして活躍する「景丘の家」スタッフ・ひとみちゃんと一緒にヨガの時間を楽しみませんか？
ヨガマットを使って、ご自身のペースでゆっくり心地よ〜く体を伸ばしましょう。
初心者さんも、お子さんと一緒の方も、おじいちゃん・おばあちゃんも大歓迎です！

深く呼吸をして心を落ち着けながら、自分に優しくしてあげましょう。