3/19(木) 11:30~12:10 ◆開催中止◆
『リラックスできるセルフケアヨガ』岡本瞳

新型コロナウイルスの感染拡大の状況を鑑みまして、本講座は中止とさせていただきます。

ちょっぴり疲れてるあなたに！
マイペースに体を伸ばして心地よ〜くリラックス

 

ヨガインストラクターとして活躍する「景丘の家」スタッフ・ひとみちゃんと一緒にヨガの時間を楽しみませんか？
ヨガマットを使って、ご自身のペースでゆっくり心地よ〜く体を伸ばしましょう。

 

初心者さんも、お子さんと一緒の方も、おじいちゃん・おばあちゃんも大歓迎です！
深く呼吸をして心を落ち着けながら、自分に優しくしてあげましょう

 

＊参加無料、先着11名（開始30分前から受付いたします）