11/6(金) 11:30~12:10 『リラックスできるセルフケアヨガ』岡本瞳
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日々のおつかれ、たまっていませんか？
心地よ〜くリラックスしながら、身体を動かしましょう！
初心者さんも、お子さんと一緒の方も、おじいちゃん・おばあちゃんも大歓迎です！
深く呼吸をして心を落ち着けながら、自分に優しくしてあげましょう。
＊参加無料、先着6名（開始30分前から受付いたします）
＊人数を減らしての開催となります。
＊状況により、開催延期または形態を変えての開催となる場合がございますのでご了承ください。
| 日時 | 11/6(金) 11:30~12:10 |
|---|---|
| 定員 | 6名 |
| 参加費 | 無料 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 |
岡本瞳ヨガインストラクター、景丘の家スタッフ
RYT500(全米ヨガアライアンス500時間)
マタニティヨガ指導者養成講座修了
シニアヨガ指導者養成講座修了
