ゴールデンウィークが明けた最初の週末。お疲れが出ている方もいるかもしれません。

大人にとってはからだの調整に、お子さんには「からだを育てよう」という観点の整体を、山上亮さんに教えていただきました。

「あぁ気持ちいいなという感覚を大事に」

とかく、知識や情報に頼ろうとしてしまいがちなわたしたちですが、まずは今の自分に合っているかどうかを大切に、と山上さん。

日常に追われていると、ついつい自分がどう感じているかにも鈍感になりがちですよね。この日はちょっぴり立ち止まって、自分の感覚やお子さんの行動に目を向けてみます。

お子さんの体調や振る舞いには、「注意を向けてほしい」とからだが発するメッセージがあるそうです。そんなメッセージに気づいて、簡単にできるお手当を実践してくださいました。

緊張しやすいお子さんやはしゃいで落ち着きがないときなど、手当のいろいろを学びます。ときにはお子さんからお母さんへお手当する場面も。

お手製ぬか温湿布をお土産に、からだと表情もほぐれ、優しい時間が流れていました。