『かみしばいの時間』ベーさん

どなたでもご予約不要でご参加いただけるフリープログラムを開催します！

少し声の大きい関西出身のベーさんが「かみしばい」をします。
どんなことにもオーバーリアクション！
可笑しく楽しい時間を一緒に過ごしましょう。

開催 : 6月27日（木）16:00〜
＊予約不要　参加無料

どなたでもご予約不要でご参加いただけるフリープログラムを開催します！

ちょっぴり疲れてるあなたに！
マイペースで体を伸ばして心地よ〜くリラックス
ヨガインストラクターとして活躍する「景丘の家」スタッフ・ひとみちゃんと一緒にヨガの時間を楽しみませんか？
ヨガマットを使って、ご自身のペースでゆっくり心地よ〜く体を伸ばしましょう。
初心者さんも、お子さんと一緒の方も、おじいちゃん・おばあちゃんも大歓迎です！

深く呼吸をして心を落ち着けながら、自分に優しくしてあげましょう。

どなたでもご予約不要でご参加いただけるフリープログラムを開催します！ 景丘の家やその周りにも、いろいろな木や草が生えています。初夏はいろんな葉っぱや花に出会えます。
景丘の家の庭や周りを散歩して、自分の好きな木や草をみつけてみましょう。そして、木や草にさわって、香りをかいでみよう。どんな手触り、どんな香りがするかな？

少しだけ葉っぱや花を取らせてもらって、しおりやアクセサリーなど好きなものを作ってあそびましょう。

自分の住んでいるところの近くに、自分の好きな木を見つけると毎日その木にあいさつしたり、木の下で深呼吸したり、毎日が少し楽しくなります。
どんな草木に会えるかは、その日のお楽しみ。
景丘の家の植物のお世話がかりの京子がいっしょに遊びます。

どなたでもご予約不要でご参加いただけるフリープログラムを開催します！
こどもにはもちろん、ママやパパ、おじいちゃんおばあちゃんにとっても、家族でできるスキンシップはいちばんの健康法。
東洋医学をベースにしたおうちでできるからだケアを、鍼灸師の柳澤智美さんと「景丘の家」スタッフ・増田晴菜がご紹介します！

＊動きやすい服装でお越しください。

ニコと一緒に「スパニッシュチキン＆レッドペッパー」を作ろう
どなたでもご予約不要でご参加いただけるフリープログラムを開催します！
たっぷりのチキンと赤ピーマンを、旬のトマトや玉ねぎ、マッシュルームなどと一緒に圧力鍋で仕上げるスペイン風煮込み。「景丘の家」スタッフのニコと一緒に楽しく作りましょう。
炊きたてごはんとともに、おなかいっぱいめしあがれ！